Utslag vid fotknölen

Smärtan uppstår ofta på grund av en nerv som retas på utsidan av underbenet och ner i benet.

Denna smärta kan också kännas i vila, vilket ger nattsmärta och en känsla av svaghet i benet. Ganglion bör misstänkas om du får en klump på toppen av benet. Detta är en flytande utbuktning som bildas i omedelbar närhet av leden. Detta är vanligt vid tillfälligt överarbete. Ofta får du inga symtom, men ibland kan det bli tryckkänsligt och bli sjuk.

Stressfraktur i mittbenet orsakar allvarlig lokal smärta i frakturområdet. Du får vanligtvis svår svullnad och det är svårt att stödja benet. De vanliga orsakerna till extensor tendinit orsakas ofta av svagheten hos de omgivande musklerna på dessa muskler. Detta gör att förlängningen kan arbeta för hårt och är därför överbelastad. Även alltför komplicerade skor kan accentuera dessa senor.

Detta gör att dessa muskler kan arbeta hårdare för att försöka kompensera för detta. Morton neurom. Målskor och sjunkna framben är två vanliga orsaker till detta problem. Det är också viktigt att granska inställningen på steget för att minska belastningen på frambenet. Nervsmärta orsakas av ökat tryck på nerven. Smärta uppträder vanligtvis också efter en gammal gnista, efter operationen, eller om du slår eller kastar något på benet.

Ganglion orsakas vanligtvis av tillfällig trötthet i de närliggande lederna i benet. Stressfraktur ökar om du Ökar mängden träning på mycket kort tid.

Det finns flera orsaker till varför en fotknöl kan svullna upp, och det kan vara användbart att förstå dessa orsaker för att kunna hantera tillståndet på rätt sätt.

Om du är ett osteurium ökar också risken för stressfrakturer. För att lära dig mer om benvärk och hur vi behandlar det. Du kan enkelt hitta detta område genom att känna den framträdande knölen i mitten mellan hälen och den lilla tån. Detta problem uppstår vanligtvis och ökar gradvis ju mer du laddar foten. Om du ignorerar detta besvär för länge kan det leda till en stressfraktur av den 5: e metatarsalen.

Vad som orsakar smärta efter att ha spelat är ofta en skada på laterala ligament.

En svullen fotknöl är en svullnad i området runt fotknölen, benet på utsidan av foten som sticker ut och kan kännas som en liten bula.

Sprinkling eller vridning uppstår vanligtvis när foten vrider utåt, till exempel när du går nerför en trottoarkant. Förutom smärta inkluderar symtom på denna skada också svullnad och en känsla av svaghet och instabilitet i fotleden. Det är relativt vanligt med fotledstörning långt efter fotleden. Detta kan skada vid lastning, och foten kan uppleva styva och svaga.

Både nya och långvariga problem efter att du har slutat benet svarar ofta bra på behandlingen. Vid kraftig gnistrande och svullnad kan en jämn röntgen vara tillrådligt för att utesluta en fraktur. Cuboideum syndrom är ett odiagnostiserat fotproblem. Cuboideum är ett kubiskt ben som passar i mitten av benets ytterkant. Det ger foten dess stabilitet och ansluter foten till fotleden själv.

Detta kan orsakas av för mycket stress genom benet, till exempel på grund av överdriven fysisk aktivitet eller brist på återhämtningstid mellan träningspassen. Denna skada sammanfaller ofta med tendinit Fibularis. Typiska symtom på denna sjukdom är smärta som kan spridas till tårna tillsammans med svaghet och ömhet längs ytterkanten. Smärtan ökar vanligtvis när du springer eller går, särskilt på ojämn mark.

Symtom lindras vanligtvis i vila. Vad du kan göra. Metoden är utformad för att minska smärta, upprätthålla rörelseomfång och minska svullnad. Skydd: innebär att du skyddar din fot och inte belastar den i onödan. Vila: innebär att du bör avstå från alla aktiviteter och vila foten istället. Is: kylning av foten kan ha en smärtsam effekt. Komprimering: dra den elastiska lindningen runt benet för att stoppa blödningen och därmed minska svullnaden.

Detta är viktigt och kan påskynda läkning avsevärt. Höjd: att ha ett ben i hög position är användbart för att minska svullnad. Efter blinkning är det viktigt att starta rörelseträning så snart som möjligt och ladda benet till gränsen för smärta. Behandling av drabbade muskler, ledband och leder kan också påskynda läkningsprocessen. Om det görs korrekt leder det ofta till mindre smärta, mindre svullnad och en snabbare återgång till aktivitet.

Skador med en krypande debut, om du istället har haft problem som är läskiga, är det viktigt att försöka identifiera vad som orsakar smärtan. Vid långvariga problem är det bra att undersöka benet, eftersom det förmodligen inte kommer att läka.