Lättare förkylning trötthet aldrig frisk

Säker vård för hela familjen som söker vård.

Den vanligaste anledningen till att du inte blir frisk från förkylningen är att det finns flera infektioner som ersätter varandra. En annan faktor kan vara att du återvänder till jobbet eller börjar träna igen innan du är helt frisk, vilket gör dig mer mottaglig för en ny förkylning. Du kan få en förkylning om du har vått hår i kylan, det här är i grunden en myt.

Som regel blir du inte sjuk eller lider av förkylning. Kroppens immunsystem kan dock påverkas negativt av en sänkt kroppstemperatur, men då krävs en långvarig kraftig kylning, vilket nästan leder till medvetslöshet. Du kommer bara att smitta andra om du har feber, att vara feber betyder inte att du inte smittar. Förkylningar är mest smittsamma i början, när sjukdomen märks minst.

Det tar ofta bara något dygn från att du har smittats tills du märker av de första symtomen på förkylning.

Feber uppträder ofta senare under sjukdomen eller inte alls. Du kan bota din förkylning med hemmet. Det finns många saker som påstås bota förkylningar - vitlök, whisky, ingefära och honungsvatten - men ingen av dem har vetenskapliga bevis. Du kan försöka ta C-vitamin för förebyggande ändamål, men det finns mycket få bevis som tyder på att C-vitamin kan bota en förkylning. Är det möjligt att helt undvika förkylning?

Om det finns ett förkylningsvirus infekterar viruset näsan och halsen. Infektion sker vanligtvis genom manuell kontakt med andra och överför sedan viruset till ögonen eller näsborrarna. Det finns inget botemedel mot förkylningsvirus, och det är viktigt att försöka lindra symtomen. Förkylning går på egen hand, och ett extremt litet antal människor kommer att kräva ytterligare behandling.

Vad kan jag göra själv? Genom att undvika att träffa människor som uppenbarligen är kalla minskar du risken för infektion själv. Bra handhygien är viktigt, tvätta händerna med tvål och lite mer vatten om du är förkyld på din arbetsplats. Att undvika att tända med händerna i ansiktet är ett annat råd. När du är förkyld kan du sova med en extra kudde för att göra näsan mindre täppt.

Om din förkylning inte går över, eller om den förvärras, kan du vända dig till Kry. En sjuksköterska eller läkare gör en individuell bedömning baserat på dina symptom och det som framkommer under vårdmötet.

Undvik tunga träningspass. Försök att undvika stress, och om du har feber kan du försöka dricka extra vatten eller juice. Stanna gärna hemma från jobbet, om möjligt, när du blir förkyld. När ska jag söka vård? Om du har hög feber i fyra dagar, sök vård. Om du har svårt att andas eller har en stel nacke med hög temperatur, bör du söka akut hjälp. Ibland kan en förkylning tillfälligt försvaga kroppens immunsystem och följas i drygt en vecka av en bakteriell infektion eller en för en virusinfektion.

Röda ögon, halsflöde och lunginflammation är några av de tillstånd som kan följa en förkylning.