Varför ge beröm

Att få positiv relevant feedback är avgörande för hjärnan.

Så det är relaterat till det vitala ur hjärnans synvinkel om den bekräftande feedbacken misslyckas. Detta innebär att brist på beröm lätt kan utlösa stressreaktioner. Det finns dock en risk som är värt att överväga. Varför skulle du? Anna och Petra tror att ni är två personer, vi kan kalla dem Anna och Petra. Båda är kompetenta och begåvade, snabba att lösa och lösa problem.

De får ofta höra att de är bra, att det är säkert att presentera information för dem, eftersom de tar information och gör det snabbt med ett mycket bra resultat. Båda identifierar sig som mycket effektiva och tycker om det. Tyvärr riskerar båda att gå på väggen. Nu börjar skillnaderna. En person, Anna, går faktiskt in i väggen. Hon bör öva på att minska trycket på sig själv, Sänka revbenet och göra något bättre.

Hon behöver det för att vara kvar med energi och kraft när hon verkligen behöver det mer än hon har. Anna lär sig att allt här i livet inte behöver vara perfekt. Hon blir bättre genom att säga "nej", tar inte ständigt på sig andras uppgifter och problem och löser dem. Hon börjar återfå sin energi och kan så småningom börja arbeta heltid igen, med nya insikter och viktig kunskap i bagaget.

Från en stressig chef till inspirerande ledare! Känner du dig överväldigad i din ledarroll? De underskattade fortfarande värdet av deras komplimang. Jag antar att det kan verka väldigt personligt och kanske oljigt. I vissa andra kulturer är min erfarenhet att du vanligtvis ger mer Beröm, och det betyder inte det där. Men här menar vi vanligtvis vad vi säger; Det är inte bara en artighet av fraser.

Då kan det lätt riskera att uppfattas som enormt. I en stor studie som publicerades i en vetenskaplig tidskrift tidigare i år borde lärare ha fokuserat på att berömma sina elever för deras goda beteende snarare än att skälla på dem när de var oroliga. Under tre år studerade 2 studenter i tre olika stater i USA. Det var allt från förskolebarn i åldern fem till tolv år i sjätte klass.

Och de ökade sin förmåga att fokusera på sina uppgifter med 20-30 procent. Ju fler lärare berömde och ju mindre de skällde, desto fler elever märkte sina lärare eller arbetade med sina uppgifter. För en låg nivå svensk tjej som växte upp i en familj av narkotikamissbruk och var både smutsig, gränslös och hade svårt att hålla sig till sanningen fungerade berömdagboken som ett sätt att bryta barkens flöde och skylla på vad skolan och föräldrarna gav gav föräldrarna.

Socialtjänstens hemsida berättar om hur en mamma på Mayas familjehem tog initiativet till att fokusera på den positiva inställning som Maja har. Även i negativa händelser förstärktes det som var bra. Och tillsammans med Maja skrev de ner allt beröm i en bok. Detta hjälpte Myra att bli en mycket lugnare tjej och bästa vän. Hon fortsätter: - både barn och föräldrar behöver höra när det verkligen fungerar.

Grymt bra jobbat

Ibland kan det vara bra att tillsammans med en skola eller dagis bestämma sig för att göra förändringar. Att gemensamt uppmärksamma de specifika goda saker som barnet har gjort. Det är viktigt för ett barns självständighet och personlighet att veta att de kan bidra och göra bra saker. Comet-programmet är en forskningsbaserad metod avsedd för föräldrar med barn där konflikter lätt uppstår.

Exempel på positiv feedback till kollega

En av de första åtgärderna är att låta föräldrar och barn ha ett gemensamt ögonblick, helt fritt från negativ skuld. Råd till föräldrar kommer i allmänhet från studieledare och psykolog Martin Forster. Som en påminnelse om att förbättra de positiva sakerna. För femton år sedan fick den danska familjeterapeuten Jesper Juul mycket uppmärksamhet när han sa att beröm inte är kärlek.

Barn som ständigt utsätts för negativ kritik under sin uppväxt får dålig självkänsla, men för ständig utvärdering är självkänslan lika destruktiv, vilket i en intervju med Svenska Dagbladets idag-sida har flera vetenskapliga studier bekräftat hans synvinkel. Bland annat har forskning från Ohio State University publicerats i USA och Utrecht University i Nederländerna har funnit att överdrivet beröm kan vara skadligt - särskilt för barn med låg självkänsla.

Parallellt drog studien slutsatsen att detta är exakt hur och vilken typ av beröm du är viktig. Alva Appelgren har studerat olika typer av positiv feedback och dess betydelse för lärande. När deltagarna i hennes studie berömdes för hennes intelligens, aktiviteten i hjärnområdet som är förknippad med det faktum att människor inte är säkra på om de agerade korrekt - och om det kommer att leda till en belöning eller inte.

Deltagarna kände sig därför mer osäkra på sina förmågor när de fick beröm för sin intelligens jämfört med beröm för denna uppgift.Vad som är relaterat till vad och hur, den så kallade återkopplingen av en process eller insats, vare sig positiv eller negativ, leder framåt och strävar efter att göra något åt det, säger Alva Appelgren. Beröm kan också vara positivt för dem som berömmer.

Alva Appelgren har uppmärksammat detta i andras forskning, vilket bekräftar insatsen. Beröm kan också vara positivt för dem som berömmer.